L’HUMOUR

Quels sont parmi les meilleurs moments en couple ceux dont on se souvient ? les moments où l’on a ri ensemble et partagé des moments de complicité. Au début de la relation on rit beaucoup ensemble, chaque moment est un moment de joie et de plaisir. Les blagues de l’un sont toujours drôles, d’ailleurs quelques années plus tard un peu moins… « ça va je la connais, ça fait 100 fois que tu la répètes ! » et puis on est pris dans le train-train quotidien et on rit moins voir on se sourit moins. Savez-vous que rire et sourire avec quelqu’un libère 4 hormones, Dopamine, endorphine, ocytocine et sérotonine, hormones du plaisir, de la stimulation, de l’attachement et du bien-être ? Il n’y a pas de mal à se faire du bien alors profitons-en et à avec celui ou celle qu’on aime c’est encore mieux.  Mais le rire n’a pas qu’une efficacité psychique, il a aussi des vertus physiologiques. Tout notre organisme est concerné. Il s’agit d’une véritable onde qui se transmet à travers tout notre corps et le détend. Parfois on est fatigués, inquiets, stressés, énervés…pas la force ou l’envie de rire…parfois on est irrité par le comportement de l’autre…l’humour est un des meilleurs médias pour faire baisser la pression, relâcher les tensions, reprendre contact avec l’autre et bien sûr passer un moment réel de détente même si ce n’est que quelques minutes. Attention humour n’est pas ironie. La différence est que l’humour permet de rire des situations ou de comportements, l’ironie s’attaque souvent aux personnes pour leur envoyer un pic sous forme plus légère. Alors comme nouveaux ingrédients pour alléger votre vie de couple je vous propose humour et autodérision. Grimaces devant la glace, chatouilles, galéjades, plaisanteries, devinettes…et oui on peut faire vivre son âme d’enfant. Et puis rire de soi. Un jeu de rôles peut être sympathique en famille, à table demandez aux enfants de vous imiter et vous imitez vos enfants ou d’autres membres de la famille sur des habitudes (on évite l’attaque à la personnalité). Allez une petite avant de se quitter : C’est une petite fille parle à sa mère pendant un mariage :

” Maman, pourquoi la mariée est en blanc ?
Parce que le blanc est la couleur du bonheur, et aujourd’hui c’est le plus beau jour de sa vie ! Alors pourquoi le mari est en noir ?”

Bonne journée et amusez-vous bien!

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